반응형 식단관리1 성장기 비만, 건강하게 체중 관리하는 방법 성장기 비만, 건강하게 체중 관리하는 방법아이의 체중이 늘어날 때마다 걱정되시죠? 성장기엔 다 그런 거라며 넘기기엔 너무 중요한 시기입니다.안녕하세요, 요즘 아이들 방학 때마다 살이 확 찌는 거 보면서 깜짝깜짝 놀라요. 저희 아이도 작년 여름 방학 때 갑자기 체중이 늘어서 한동안 신경을 많이 썼거든요. 그때부터 관심을 가지고 자료도 찾아보고 전문가와 상담도 해보면서 건강한 체중 관리에 대해 정말 많은 걸 배웠습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 성장기 비만을 어떻게 건강하게 관리할 수 있을지에 대해 나눠보려 해요. 혹시 지금 비슷한 고민을 하고 있다면, 분명 도움이 될 거예요. 목차 성장기 비만의 원인 이해하기 균형 잡힌 식단 구성 방법 아이에게 맞는 운동 습관 들이기 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음