반응형 가족건강2 알레르기 없이 맛있게! 식품알레르기 관리하기 알레르기 없이 맛있게! 식품알레르기 관리하기음식 하나에도 마음 졸이는 당신을 위해, 맛도 놓치지 않는 알레르기 관리법을 알려드릴게요!안녕하세요! 저는 얼마 전까지 매끼니가 두려웠던 아이 엄마예요. 알레르기 반응 때문에 계란 하나, 우유 한 모금도 늘 조심해야 했거든요. 하지만 그러다보니 '이렇게 살면 안 되겠다' 싶더라고요. 그래서 직접 공부도 하고 병원도 찾아가면서 식품알레르기 관리를 하나하나 실천하게 되었어요. 오늘은 그 경험을 토대로, 알레르기를 가진 분들도 맛있고 즐겁게 식생활을 누릴 수 있는 방법들을 소개하려고 해요. 혹시 비슷한 고민이 있다면 꼭 끝까지 읽어보세요! 목차 식품알레르기란 무엇인가요? 알레르기 성분 표시 읽는 법 대체 식품으로도 맛있게! 외식 .. 2025. 4. 4. 성장기 비만, 건강하게 체중 관리하는 방법 성장기 비만, 건강하게 체중 관리하는 방법아이의 체중이 늘어날 때마다 걱정되시죠? 성장기엔 다 그런 거라며 넘기기엔 너무 중요한 시기입니다.안녕하세요, 요즘 아이들 방학 때마다 살이 확 찌는 거 보면서 깜짝깜짝 놀라요. 저희 아이도 작년 여름 방학 때 갑자기 체중이 늘어서 한동안 신경을 많이 썼거든요. 그때부터 관심을 가지고 자료도 찾아보고 전문가와 상담도 해보면서 건강한 체중 관리에 대해 정말 많은 걸 배웠습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 성장기 비만을 어떻게 건강하게 관리할 수 있을지에 대해 나눠보려 해요. 혹시 지금 비슷한 고민을 하고 있다면, 분명 도움이 될 거예요. 목차 성장기 비만의 원인 이해하기 균형 잡힌 식단 구성 방법 아이에게 맞는 운동 습관 들이기 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음