반응형 자외선차단2 건강하게, 안전하게! 여름 여행 안전가이드 건강하게, 안전하게! 여름 여행 안전가이드설레는 여름휴가, 안전 수칙 하나로 기분 좋은 추억이 될지 악몽이 될지가 갈립니다!안녕하세요! 여름만 되면 가슴이 먼저 뜁니다. 바다, 계곡, 캠핑, 해외여행까지 선택지가 넘쳐나는 계절이잖아요. 근데 한 번은 무리하게 다녀온 여행에서 탈수와 일사병 증세로 병원 신세를 진 적이 있어요. 그때 절실히 느꼈죠. 아무리 좋은 여행지도 건강이 무너지면 아무 소용 없다는 걸요. 그래서 그 이후로는 여행 준비 리스트에 '안전수칙'을 가장 먼저 넣고 있어요. 오늘은 여러분이 건강하고 즐겁게 여름 여행을 다녀올 수 있도록 꼭 챙겨야 할 안전 팁들을 모아봤습니다. 미리 알고 가면 훨씬 더 여유롭고 즐거운 여행이 될 거예요! 목차 여름철 질환 예방법 수분 .. 2025. 4. 6. 노화를 늦추는 일상 속 항노화 습관 8가지 노화를 늦추는 일상 속 항노화 습관 8가지지금 이 순간에도 노화는 조금씩 진행 중입니다. 하지만 매일의 작은 습관이 그 속도를 늦출 수 있다는 거, 알고 계셨나요?안녕하세요, 요즘 거울 속 내 얼굴이 어쩐지 예전 같지 않다는 생각... 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 저도 어느 날 문득 팔자주름이 깊어진 걸 보고 깜짝 놀랐거든요. 그래서 항노화에 대해 제대로 알아보고 실천하게 되었어요. 그런데요, 특별한 병원 시술이나 비싼 화장품이 아니더라도 일상 속에서 충분히 노화를 늦출 수 있는 습관들이 있더라구요. 오늘은 제가 직접 해보고 효과를 느낀, 그리고 전문가들이 추천하는 항노화 습관 8가지를 정리해드릴게요. 하나씩 따라 해보시면 정말 달라질 거예요. :) 목차 1. 양질의 수면을.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음