반응형 오메가31 지방간에 좋은 음식 10가지 🍽️ : 우리 간을 살리는 건강한 식탁 안녕하세요 :)오늘은 많은 분들이 고민하는 지방간에 대해 이야기해보려고 해요.간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 아프다는 신호를 잘 보내지 않기 때문에, 어느 순간 갑자기 문제로 드러나는 경우가 많죠.그래서 더더욱 미리미리 관리하는 습관이 중요하답니다.📌 지방간이란?간에 지방이 5% 이상 쌓이면 지방간(Fatty Liver)이라고 부르는데요,이게 단순히 지방만 있는 게 아니라 시간이 지나면서 간염 → 간경화 → 간암으로도 이어질 수 있어요.크게 알코올성 지방간(AFLD)과 비알코올성 지방간(NAFLD)으로 나눌 수 있어요:알코올성 지방간: 과음이 원인비알코올성 지방간: 비만, 고지혈증, 당뇨, 운동 부족 등으로 발생🍀 지방간에 좋은 음식 10가지식단으로도 충분히 간 건강을 개선할 수 있다는 사실, 알.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
